最近两天怎么老做梦自己杀好多人了啊，是什么意思每天睡眠不足含含糊糊怎么办

您好失眠的饮食调理紧张也能令人失眠，高考迫在眉睫，许多考生都背负着严重的心理压力，从而导致失眠。适当调节身体的时候，也不要忘记给心灵放松一下，保证有一个良好的精...

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更...

.与我的症状差不多，与脾胃不调有很大关系。通过中成**调理，现在好多了。我已经坚持了四个月，效果教好。

一.首先建立信心 对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，甚至连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两...

晚上睡觉前喝点牛奶！

睡觉前喝杯牛奶！洗个热水澡应该会好很多！最主要的是你自己的心态调节问题

病情分析:你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素 意见建议:注意这几方面：1 保持稳定,乐观的情绪.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而...

提高睡眠质量的九个方法1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个...

您好失眠的饮食调理紧张也能令人失眠，高考迫在眉睫，许多考生都背负着严重的心理压力，从而导致失眠。适当调节身体的时候，也不要忘记给心灵放松一下，保证有一个良好的精...

与我的症状差不多，与脾胃不调有很大关系。通过中成**调理，现在好多了。我已经坚持了四个月，效果教好。