最近老做梦，还是噩梦，吓醒后又能连接上这个梦，早上醒来好累啊，是身体不好了吗？

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

你好，直观是你睡眠质量的问题。一方面可能跟你睡觉的环境有关系。是否有光线、适度温度不适宜、床是否舒服、旁边是否有电器运作产生磁场干扰睡眠 还有一方面 关于你身体...

睡眠不好，俗话说 日有所思，夜有所梦。还有就是压力大也会长做梦，别一天到晚想太多。建议你睡前喝点纯牛奶。

指导意见：你好，做梦并有行为表现。 要注意 白天不要给精神上的刺激和压力，避免恐惧和情景紧张的故事，睡前喝杯牛奶有利于他提高睡眠质量。

我想你是晚上锻炼 疲劳多度 了 不可以晚上练的 要么在下午到傍晚这个时间段 最为之合适了！

梦见和妻子争吵，夫妻恩爱，生活幸福。梦见和亲友吵架，全家人会和睦相处，危难时期能得到朋友的帮助。梦见和敌人打架，一切都会顺利。工作人员梦见与上司争吵，会提职增薪...

一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中**讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中**认为人睡着了，魂休息了，魄还在工...

没有必要为此苦恼。想想最近是否与身边人关系有些不和谐。想办法解决。醒来后要是仍对梦境记忆犹新，大可把内容用笔记下来。是不错的素材哦。或自己写一科幻的、奇幻的故事...

睡前用热水泡脚，然后买杯牛奶，去超市买瓶蜂蜜，睡前喝掉这样就能加深睡眠深度，梦还是会有的，但缓存记忆不会那么久了还有就是你天天坐的太久了，缺乏运动，这是你感到累...

可能是脾虚，睡眠质量不高。开一些中**：白术（只健脾化湿的）神曲（消化谷食的）山楂（消化肉食的）另外再开一点补气血的**，因为脾太湿了一定很气血不足，还要开：归...