跟初恋分手一个月了，前一段时间天天哭，失眠，吃不下饭，这些天白天能正常上班了，夜里面做梦还是会梦见

这样的女孩值得你去烦恼？你现在的努力是为将来而打算的，安心中考，好女孩多的是，看开点比什么都好，刚开始就这样，家里养了多年的小猫小狗突然丢失你还难过呢，人是感情...

睡眠质量过差会导致即使睡的时间再长，醒来一样很累。你该找点事做，充实自己。规律生活…

睡眠系统紊乱，调整作息，如果不行，就要考虑工作是否适合

也许是你们分手的原因她才这样的吧！如果她还想和你复合的话那就复合吧！说不定复合了她就不会在做噩梦了。

那你睡前喝个牛奶啊

如你所述的情况，有可能是体质虚弱引起的，但是不能排除神经系统疾病或心理因素影响所致。建议及早复诊，进一步检查，明确病因，对因治疗。

属于精神方面的压抑！你应该多放松，给自己适当的制定一些小目标，也自己的生活方向。不能一下子想做多么伟大的事情反而给自己太大的压力！ 建议：适当的吃些安神补脑的...

当你白天经历了事情那是因为，使你神经处在一个比较兴奋的状态，到了晚上睡觉时你神经还处在一个比较兴奋的状态

怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产...

你在白天空闲和晚上做梦都是他，那是曾经你们在一起的美好，现在分手突然消失，心理失衡显得不适应，时间久了就淡了你控制不了自己打电话给他，发短信给他，那是你还没有彻...