从记事起一睡觉就做梦，觉没睡梦先来，梦不来睡不着。

第一种解释（引自福建**学院）： 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的...

多听一些柔和的轻音乐，帮助催眠！

其实每个人都会做梦，只是很多梦在人醒后不记得了。想调节睡眠可以用红枣泡水，这个挺管用。

建议你去看一下，但也没关系，我同学和你一样的症状，但她天天精神很好

心中有事，或是劳累，过于疲劳，有时人在正常睡眠的情况下也会做梦，这些是正常的事情

提高睡眠质量十法 : 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

人无远虑必有近忧，必有事困绕你。没安全感就睡不安稳，只能自调自控。打字不易采纳吧，谢！

梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化...

人类的睡眠可以分为两种类型，慢波睡眠和异相睡眠（又称“眼快动睡眠”）。慢波睡眠可分成四个时期：睡眠一期（入睡期），大约10分钟以后进入慢波睡眠的二期（浅睡期），...

做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质...