晚上做梦多，睡得不好是怎么回事？重庆

你想的太多了,人嘛不要活的太累

做梦是正常心理现象，可以适当参加健身运动。 麻烦采纳，谢谢!

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...

根据你的描述，从中**角度上分析考虑为心脾两虚。多由于压力过大、过于劳累或久病大病之后，引起气虚血亏而至。表现为：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡...

您好，根据你的描述，出现这样的现象不排除是由于精神紧张所致，建议可以找**生开点调节神经和安神补脑的**物服用。

日有所思，也有所想

最近的研究成果证实梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片...

睡前泡泡热水脚，喝杯牛奶，再点个薰衣草的精油灯，应该对你有帮助

晚上总是胡乱做梦，而且不记得，睡眠不好，怎么回事？经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，...

做梦是正常心理现象，可以适当参加健身运动。麻烦采纳，谢谢!