关于做梦的现象_关于做梦的现象有哪些-明月个性网

梦是潜意识的表达。
当清醒的时候，潜意识总是被意识压制着，只有在睡觉的时候，意识放松的时候才会出现。所以，当一个人很累的时候，睡的就更深，意识就更加放松，潜意识就更容易浮出来。所以就会做更多的梦~~
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下面是我从网上找的提高睡眠质量的东东希望对你的女朋友有用：
足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。

不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。

晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。

卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。

擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。

每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。

佚名

2024-09-29 14:25:54

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