经常晚上做梦是什么原因？-明月个性网

你好梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停**后反弹等副作用不宜长期服用。

佚名

2024-12-22 21:58:43

最佳回答

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佚名

2024-12-22 22:59:06

问晚上经常做梦的什么原因?

答
太疲劳了少做些运动多休息就行了
佚名

2024-12-22 19:51:50

问晚上经常做梦什么原因

答
做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,，注意要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服安神补脑液进行调理,避免劳累,缓...
佚名

2024-12-22 14:33:39

问晚上睡觉经常做梦是什么原因？？？？

答
心绪不宁，或者遇到了一些事情，再可能是身体哪里出了故障。偶尔做梦正常，天天做梦，就去看看**生。生理，心理的。祝安好。采纳哦
佚名

2024-12-22 12:22:20

问请问晚上经常做恶梦是什么原因?

答
多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
佚名

2024-12-22 22:49:48

问晚上睡觉经常做梦是什么原因？

答
睡觉姿势不对，压迫心脏容易做梦！或者是烦心事情多了，所谓日有所思夜有所想就是如此！求采纳
佚名

2024-12-22 08:00:00

问晚上经常做梦是什么原因

答
人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问晚上经常做梦是什么原因？

答
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与**替出现，可以达到...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问晚上经常做梦什么原因

答
做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问晚上做梦经常有动作是什么原因

答
为什么还会有动作？这几天晚上一直和朋友在一起睡，她说我晚上一直在说梦话，某个晚上甚至会抓着她的胳膊哭，几乎每个晚上都是这样。这是为什么？会影响到健康吗？说梦话为...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问晚上睡觉经常做梦是什么原因？？？？

答
心绪不宁，或者遇到了一些事情，再可能是身体哪里出了故障。偶尔做梦正常，天天做梦，就去看看**生。生理，心理的。祝安好。采纳哦

经常晚上做梦是什么原因？

问晚上经常做梦的什么原因?

问晚上经常做梦什么原因

问晚上睡觉经常做梦是什么原因？？？？

问请问晚上经常做恶梦是什么原因?

问晚上睡觉经常做梦是什么原因？

问晚上经常做梦是什么原因

问晚上经常做梦是什么原因？

问晚上经常做梦什么原因

问晚上做梦经常有动作是什么原因

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