长年做梦怎么办_长期做梦有什么根治的方法-明月个性网

梦多肯定是伤神的说明你的大脑没有得到充分的休息深度睡眠质量有问题
应该检视一下是不是生活压力过大情绪波动得不到调节或者性情易于焦虑
如果不是应该加强体育锻炼能帮助气血循环让大脑得到充分的氧气调节
晚上临睡前可以喝杯牛奶加点蜂蜜有安神助眠的功效也可以吃点谷维素但是不要吃安眠** 否则会恶性循环
如果还是没有效果就建议去看看**生了
祝你睡个安稳觉

佚名

2024-11-06 00:24:21

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佚名

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2024-11-06 08:00:00

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2024-11-06 08:00:00

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佚名

2024-11-06 08:00:00

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答
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
佚名

2024-11-06 08:00:00

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佚名

2024-11-06 08:00:00

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告诉你二个小方法，这样做会睡得更香~1、先用**的开水熏蒸。倒入一盆**的热水，然后把脚放在上面熏蒸，熏蒸一会后，慢慢地试探着把脚往水里放，如蜻蜓点水一样，脚伸...

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