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多梦是什么原因,经常会做梦是什么原因,有没有什么好的方法可以改善?

多梦的原因:
  (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
  (2)与人的情绪状态有关。
  (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失/眠的恐惧,以至形成恶性循环。
  (4)在rem(快速眼球运动)睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。
建议不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。您如果出现失/眠多梦最好的解决方法要属麦特咛,它可以很好的解决失/眠多梦问题,由动植物精华浓缩而成,绝对纯天然绿色,其深受广大消费者的肯定和好评~
麦特咛不属于那种服用后依赖性会很强的产品,可放心。其次还可以看看心理**生,看看是不是心理上出现了什么问题。一般来说,服用了麦特咛就会缓解很多的
佚名
2024-12-22 17:24:17
最佳回答
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  • 佚名
    2024-12-22 08:25:10

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    根据你的描述现在可能是神经衰弱引起的,建议你清淡饮食,多锻炼身体。

  • 佚名
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    2024-12-22 08:00:00

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  • 佚名
    2024-12-22 08:00:00

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