晚上总做梦怎么回事

每个人都做梦，每天都会做梦，这是正常的生理现象，以前你这所以没有感到做梦，说明你的梦印象不深，没有记住，有说明你的生活在那时比较平淡。现在你感到总是做梦，说明你...

运动之后洗个澡，保证睡的香

是因为大脑没有得到充分的休息，或者身体比较虚弱，所以，一定要保重自己的身体，健康第一

睡眠质量不好，担心太多，幻想太多，考虑太多，压力太大等。个人意见 ，仅供参考

首先，性梦是一种正常的生理和心理现象。据国外调查报告，近100%的男性做过性梦，男性的顶峰期在15?30岁之间。性梦与道德品质一点关系也没有。人不可能因为品质好...

睡眠质量差的人是佷容易做梦的，而且容易导致失眠和睡眠不够。甚至有些人一整天都没有精神。他们想尽一切办法在晚上睡个好觉，但是没有更好的发放可以起到作用。上面提到的...

太累了呗。

正常人每天睡眠也做少量梦，但是不影响睡觉质量，第=天清晨起床后对做梦没有记忆。头脑清醒，不疲倦，不影响工作。然而，有的人每晚都做梦，并且对梦很清楚，第二天起床后...

一般人每晚要经历9次的眼动睡眠，眼动睡眠时即在做梦。只是多数的梦，多数的人睡来后不记得了，记得的多半是最后一个梦。你觉得老做梦，这本来不希奇，只是你对做梦没有正...

你好 解决办法：睡觉时尽量右侧睡，减少心脏压力。仰面躺睡时，手不要放在胸口。保持心情舒畅，放松精神，最好在睡前做一点小小的运动，这样很快就会进入梦乡。或是睡前喝...