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这两天睡觉老是做梦

其实人每天都会做梦的,差别只是在于记不记得自己的梦而已.
每个人睡眠都有属于自己的周期性,也就是说分时间段的.**学上说只要你在这个周期的倍数醒来而不是在中间就被打断的话一般是不会清楚记得自己的梦的,同时睡眠质量也比较好.
在床头放只橘子,据说它的香味可以缓解神经疲劳.或是喝点热牛奶.
佚名
2024-12-23 01:34:21
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