每天晚上都做梦，而且每次醒了之后接着睡又会做别的梦，是怎么回事呢？

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或...

是不是有心事或压力太大。做梦说明你没有进入深层睡眠，睡前尝试放松心情，听点音乐，让脑子放空。如果有心事的话，解决了就好了。

你是觉得没什么但在不知不觉中其实你已经多少因为生活，学习什么的有点压力和烦恼想的多了就晚上睡得不好我以前也这样说是有点神经衰弱喝点补脑安神的口服液平时白天尽量不...

睡之前做做运动，跑步、下蹲、仰卧起坐、健身操、转呼啦圈~~~还有，可以在睡前喝一杯牛奶，可以安神好眠！

压力大

睡不安稳，有心思

这个因该是神经衰弱，建议去看心理**生

曾经看过一篇报道 通常家长认为孩子一觉到天亮是最好的 其实有弊端 孩子做梦中也是脑部开发的一个过程，但由于孩子的表达方式有限并不能准确的判断。让孩子右侧躺睡觉试...

我也经常在梦里飞，心理学上讲，做这种梦，是由于压力太大所致，希望无忧无虑，**束缚建议你去看弗洛伊德的梦的解析。恩~他是研究梦与心理学关系的代表人。我其实每天都...

睡之前做做运动，跑步、下蹲、仰卧起坐、健身操、转呼啦圈~还有，可以在睡前喝一杯牛奶，可以安神好眠！