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最近睡眠不好,每晚总是做梦,昨天头疼厉害,后脑胀痛,眼角处也痛。今早起来后感觉到口干很严重,

您好:您是不是工作压力大还是有忧虑的事情纠结萦怀?月经正常么?
先放松下心情,调整下心态,和朋友多聊聊天,有时间到大自然中走走,饭后散步,晚上烫脚,饮食清淡营养,用五味子或刺五加冲水当茶喝,也可以直接吃少量安定吧睡眠调整过来。参加运动和心情愉快很重要。睡眠好了自然头就不疼了。
佚名
2024-12-23 08:24:43
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