最近晚上睡觉经常做梦，昨天半夜醒来好长时间都睡不着了，不知失眠的原因？

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的...

你好，根据你所说的情况，建议睡前用热水泡脚，喝杯牛奶，听点轻松舒畅的音乐。

睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，再听听轻音乐，兴许有些效果o(∩_∩)o~

失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠**，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠**的作用就是...

失眠多梦一般是气血不足 压力过大造成 除了喝些百合枣仁茶 调理之外，平时可以适当的作息户外运动，放松神经，好的情绪跟心情有助于睡眠。。

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用**物,**物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中**治疗。意见建议：中...

梦是潜意识的表现之一，能够反射出自己身体和思想上一些固定的**，这些**自己不一定注意到！但是它们会时时影响着自己的行为！所以你自己联系自己的行为活动对照看看，...

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实...

失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。失眠多梦是很常见的一种失眠障...

平时要多注意休息多加强锻炼。记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、...