嗜睡、健忘、肥胖、睡着后狂做梦，梦境很真实，醒来后很累。最近一次的月经也不准了，晚了一周了还没来

经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中**称之为盗汗。因为中**上阳气昼行与阳，夜行于阴，阳气过亢，夜入于阴则灼阴为汗，阴津被伤则阴虚，故应补其阴以...

有可能是脑供血不足去查查吧

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

可能和你的工作或心情及作息规律有关系。如果工作压力大，精神高度集中，容易伤神。工作的同时要注意适当的休息，不是偷懒，是休息哈。如果是因为心里的事情，建议找一两个...

想想到底是什么困绕着自己，然后把精力投入到工作或学习中，全神贯注！保持生活中积极，乐观，慢慢就会好的

这个叫做睡眠瘫痪症，俗称鬼压床，现象还比较普遍。一般是由于身体不适应所在的环境，或者身心过于疲惫造成的，建议平时多注意注意饮食，有好的生活习惯

睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。特别是一些催眠**物所带来的睡眠，虽然睡眠数量提高了，但质量并没有改善，甚至出现宿...

肝肾阴虚，心火旺！抵抗力有点差！作息时间不规律！

应该是精神压力比较大 试着放松就好了 找个密友或者家人在晚上可以一边陪你聊天 一边帮你**胳膊 小腿 如果不方便的话 有个方法自己也能做到 就是白天忍着不要睡 ...

你最近是不是特别累？为什么事情烦心啊？睡觉都成问题了，这样可不行，更加不能成为习惯啊！睡觉就安心的睡，把心放下，散散心，聊聊天，看看电视。晚上睡觉前冲个凉再睡觉...