晚上睡觉常做梦怎么办？-明月个性网

我们常听有人说：“这几天总是整夜做梦，休息不好，白天没有精神。”睡觉时做梦果真影响大脑休息吗? 睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样，是分不开的。笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠。人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟，快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的，如果此时被叫醒则会说他正在做梦，而且内容生动离奇，记忆清晰；如果是在慢波睡眠状态下被叫醒，则很少有人讲在做梦。由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆，有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了。所以不做梦不可能,只有你慢慢去遗忘,才觉得自己不做梦.
记得采纳啊

佚名

2024-12-22 19:52:50

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-12-22 15:05:42

问晚上睡觉做梦经常大喊大叫怎么办？

答
你的男朋友最近压力太大了，记住提醒他注意减减压。
佚名

2024-12-22 22:55:34

问晚上睡觉经常做梦怎么办？

答
你一定很喜欢幻想！没事，就自己发呆想像，这样时间久了就会造成习惯，睡觉的时候就会做梦了！建议，多交流，然后多接触接触大自然不要老是幻想！有点目标！改掉这个习惯就...
佚名

2024-12-22 15:28:57

问晚上睡觉经常做梦怎么办？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
佚名

2024-12-22 22:08:36

问晚上睡觉经常做梦，该怎么办？

答
做梦:一是:日有所思,夜有所梦. 二是:精神紧张三是:压力大四是:人会有预见未来,有时会在梦中出现以后会发生的事.我一睡觉就做梦的,...
佚名

2024-12-22 10:54:31

问晚上睡觉经常经常做梦该怎么办

答
白天多运动，晚上就少做梦
佚名

2024-12-22 16:48:57

问晚上经常做梦，睡不着觉怎么办

答
科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...
佚名

2024-12-22 19:15:40

问晚上睡觉经常做噩梦，怎么办？

答
你好，你说的你这种晚上爱做梦的现象考虑你有可能还是神经衰弱的原因导致的，也是比较多见的症状。<br><br>建议你最好是再到**院具体的检查一下这样...
佚名

2024-12-22 15:12:02

问我晚上睡觉经常做梦，睡眠不好怎么办

答
蛮好听感觉**姐好高啊
佚名

2024-12-22 08:00:00

问晚上睡觉经常做梦要怎么办？？

答
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
佚名

2024-12-22 08:00:00

问晚上睡觉头晕，经常做梦睡不着怎么办？

答
现在的人生活压力大或者是心里有烦心事就容易失眠平时多培养点兴趣爱好生活养成规律适当的参加些体育运动楼主讲的这位好象上一些年纪没事养养花养** 有空...

晚上睡觉常做梦怎么办？

问晚上睡觉做梦经常大喊大叫怎么办？

问晚上睡觉经常做梦怎么办？

问晚上睡觉经常做梦怎么办？

问晚上睡觉经常做梦，该怎么办？

问晚上睡觉经常经常做梦该怎么办

问晚上经常做梦，睡不着觉怎么办

问晚上睡觉经常做噩梦，怎么办？

问我晚上睡觉经常做梦，睡眠不好怎么办

问晚上睡觉经常做梦要怎么办？？

问晚上睡觉头晕，经常做梦睡不着怎么办？

风水

起名

网名

说说