晚上睡觉老是做梦，怎么办呀

如何提高睡眠质量，对许多常年失眠的人来讲是个大问题！　　人体中生命细胞的寿命有长有短，长如大脑细胞，几乎与人命齐寿；短如白细胞，寿命只有8个小时；其他各种生命细...

每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过...

做梦，是有很多原因的。生理、心理的。生理的话，估计是晚上睡觉睡姿不舒服，或者身体有什么地方不对劲什么的。建议你，晚上睡觉找个舒服的环境什么的。心理压力大了，晚上...

睡眠不实的原因，改善睡房、睡床舒适度，调整心情、使用中**代茶饮调整睡眠。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 　　正常的梦境活动，是...

你好，多梦多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗，自己平时调整心态，多参加室外活动，注意清淡饮食，戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续...

做梦是好事，梦是平抑自己精神的；如果做梦，可以先消除自己内心的思想困扰；再把心态放平稳，可以发详细的梦加以分析原因。

是不是房间通风不好。另外就是睡前不要想太多，最好散散步

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

我自己的方法，对我自己很管用。一般我都会在睡前做些减肥的运动，不要累，尽量的放松自己，听听轻音乐，喝点牛奶，找一个自己舒服的睡姿，然后不要逼自己睡，慢慢的看看电...