晚上睡觉老是做梦怎么办?

每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过...

老做梦时就应该多休息，放松一下心情，请几天假，把工作学习的压力甩到脑后，游山玩水，赏景赏花、听听轻音乐，补充充足的睡眠，吃一些高蛋白、维生素汗量高的口味清爽的食...

多运动，然后按时睡觉，睡前喝杯红酒，如果有时间的话可以煮点银耳莲子羹，对皮肤也有好处而且食疗总比**疗好。

明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与...

可能是你压力太大了吧，平时不要太奢求什么，生活的本质是享受，晚上睡觉时听听歌，不要考虑太多的事情，就行了…

你好，这种情况可能是出现神经衰弱等情况所造成的，一般可以通过适当的使用柏子养心丸、谷维素等类型的**物进行调理治疗，此外睡前需要注意避免观看刺激性的电视书籍，注...

像你说的这种情况，这个有可能是睡眠过程中的不完全抑制有关系，可以服用点改善睡眠的**物

明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与...

做梦是好事，梦是平抑自己精神的；如果做梦，可以先消除自己内心的思想困扰；再把心态放平稳，可以发详细的梦加以分析原因。

其实你这是缺乏深度睡眠，另外注意你的睡觉姿势，睡觉时尽量采用侧卧，不要把手放在胸口，不要使身体各部位有太多束缚。因为很多梦境都是睡觉环境决定的，比如你梦见小河流...