每天晚上睡觉老是做梦，第二天感觉越睡越累。是怎么回事，

我建议你 睡觉前 喝牛奶 绝对管用 我爷爷和你一样 我就这样给他说 现在好了

可能是你平时太累了忧心忡忡把，小小年级怎么能神经衰弱呢，吃点安神补脑片吧，效果挺好的，睡觉的时候在枕边放点橘子皮，都有助于睡眠质量，睡前泡泡脚，做几个深呼吸，希...

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪

撸多了.,.....

梦也会有精神压力.更休息不好

有经常做梦时、请注意一下身体，饮食方面多加调整吧。

那是你白天想太多了吧.开心点,多听下音乐.轻松一下啦

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪

主要是你的生物钟有些紊乱而已，调整好你的睡眠时间就可以了，睡觉前少看那些刺激性的东西，多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了

能不能把你一天的生活作息说一下，因为这种情况的原因很多。