为什么晚上睡觉老做梦?

我也做

很多原因，如果你没其他病症或者是心思的话，应该就是春季问题。

睡前不要吃太饱，或者上网看电视后马上睡觉会影响睡眠最好是洗完澡听听音乐唱杯牛奶然后放松下心情慢慢就会好啦我之前也是的经常做梦后来才发现原来是自己的习惯不好每次睡...

体质问题，很难改，只能缓解

多补充b族维生素 能很好的调节你的神经 做梦未必是不好的，只要早晨起来的时候记不住梦些什么就是没问题的。

睡前散步 喝热牛奶 可以改善

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。介绍一些克服失眠的心理调适方法，这些方法都是非**物的，没有副作...

睡眠质量不好的缘故。心里有杂念，日有所思，也有所梦。建议睡前喝一杯牛奶，有助于安眠。平时积极锻炼，人累了，自然更容易睡一个踏实的觉