手掌热,脚热脱皮,睡眠质量差,爱做梦,眼干,耳鸣,肾阴虚求中腰方,脸上有斑

肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,**物则有左归丸,六味地黄丸等，祝您健康。

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与**替出现，可以达...

（1）去剧烈运动，有条件就去游泳（不过不要让体力透支，吧自己折腾累了就行）（2)晚餐吃小米粥,可以的话再喝点蜂蜜。

这种情况一般是属于神经衰弱的表现，主要是与平时精神压力大，精神焦虑以及生活不规律有关系。你平时要注意规律生活，白天的时候适量活动锻炼，晚饭后可以散散步，听听音乐...

中**有很多种，具体还得找个老中**配方，不可乱吃

你好,晚上失眠,盗汗,发热,符合中**的心肾阴虚的症状. 指导意见： 不建议你使用保健品

睡眠质量一直不高，有睡眠方法能提高睡眠质量的？............................................... 经常在空气好的...

你说的情况看多是有些 阴虚 及血瘀表现

建议修修养精神 你应该是 神识不稳 不能统摄元气 找们气功或别的 调理下精神

**物为辅，心疗为主。不建议吃安眠**，白天工作不要太累，太累容易做梦。要学会自我放松，从心理上减轻压力！自我催眠明白吗？