为什么我会晚晚做梦?有什么方法可以治疗这个毛病?

你好，做梦是人的一种正常的生理活动，人都会做梦的，只不过有的人记得，有的人不记得，经常感觉累可能和精神压力大，情绪不良有一定的关系，要注意放松，给自己减压.我也...

保持健康睡眠

做梦说明人处于浅度睡眠，长期做梦而且醒后能记住，说明睡眠质量差，长时间处于浅度睡眠中，人是要深度睡眠才能得到休息。关键在于改善睡眠质量，白天工作生活要身心开朗，...

如果你平均保持白天很累。晚上就能睡好，睡之前喝牛奶，再保证床很舒服

恭读几部佛经。

恶性梦是白天精神刺激的片断，旧的受伤痕迹一般不易自动消除，要从根本消除恶梦必须要从心理上化解受刺激的信息，这样才能缓解愤怒、敌视、嫉妒、害怕、紧张、烦躁等不良的...

失眠多梦可以口服：谷维素片+维生素b1片+安神补脑类进行调理。失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...

根据你说症状考虑是心脾两虚引起多梦表现，建议健脾养心安神，可以服用中**调理看看，归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅，饮食合理搭配，多运动锻炼。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...