每天晚上一睡着就做梦,直到早上醒.早起来感觉好累.是什么原因?

你想多了。

不能深度睡眠，可能是因为睡前过于兴奋！睡前喝一杯蜂蜜加牛奶，会好一些的。

我想可能你考虑的问题太多，思虑过度吧。或者睡得太迟，睡前看电视玩手机什么的大脑太兴奋，生物钟乱了，身上有虚火在头，造成睡眠质量不好。注意适当锻炼，睡前避免兴奋，...

自己找找是什么原因造成的，是因为工作学习压力大还是什么。。别想些没用的事情，该干么就干么 早上起来跑跑步 多运动运动 把生活节奏调整好~

长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，...

你好！你现在的压力很大，平时想得太多了，多到户外活动，多进行锻炼，根据你的叙述初步诊断为抑郁症，抑郁症叫做精神感冒，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更...

睡眠质量不好。

哎．你的压力太大了．想的太多了事情，好好的放松以下．我以前也是和你一样的啊，整体做梦，很累．而且你整天对着电脑对你的眼睛很不好的建议你把电脑装上防护屏，减少对你...

展开全部，个人觉得你应该是平时压力太大，所以晚上才会做噩梦，你可以在睡前洗个热水澡，然后喝杯牛奶，这样有助于睡眠，还有就是建议你在睡前不要看惊悚片或者恐怖片

能最近劳累过度，有空泡泡脚，揉揉腿，如果长时间症状没有改善，就去就**，愿你健康快乐，或者进行了强烈运动，保持好心情