我20岁睡觉老是爱做梦.跟放电影一样.几乎天天这样.有时还很难入睡.请问怎么办.吃什么**呢.

首先做梦是一种生理现象要正视他，不要过分担心，老人说日有所思，夜有所梦,也可能是白天过于的疲劳了，总而要调解自己的心情不要紧张，晚上睡觉最好泡个热水脚，喝杯热牛...

这个问题问的好 我最近一直也是这样每天早上起来几乎都能记清晚上做梦是啥子梦该这么说了 不可以去吃安眠** 包吃平和的心态睡前用热水好好泡脚 让自己得到放松 听听...

心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1/4，另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知...

白天事情太多

只要你第二天感觉休息的很好，就不用管梦的问题。如果你的梦让你感觉不舒服，或许你可以考虑一下，在梦里经常出现的情绪体验是否和你生活中的某些时刻或场景相关。解决了生...

白日做梦吧麻烦采纳，谢谢!

白天不要太活跃了啦，哈哈 如果你做的梦白天都不太想的起来具体内容，那是好的，因为你休息的够好，大脑才会有时间去做梦~~反则相反希望采纳

睡多了，有一种叫嗜睡症，睡得很多还想睡，但是整天迷迷糊糊的。成年人一般每天8小时良好睡眠时间是足够了的

2 梦的解释 于是，第二天一早，他便兴冲冲地去了大学，为了做这种实验，他将研究者召集起来，正要给大家说明的时候，昨晚的梦却记不起来了。不管利维怎么想也想不起来。...

白天不要睡太长时间，保持愉悦心情，消除紧张焦虑，多听听轻音乐。