天天做梦,早上起床没精神。怎么办?
睡眠质量的确不好。 建议在睡前用稍微热点的水洗澡,并且减少在床上的时间,保证在床上就是睡觉。 睡前最好再喝点加蜂蜜的牛奶,帮助安神。 尽量在第一次醒的时候就起床。
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佚名
2024-12-23 11:07:46
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佚名2024-12-23 00:31:55
问晚上老是做梦,白天没精神怎么办?
答建议:病情分析:多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁,所以,夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题,还要从根源入手,针对病因进行治疗和调...
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佚名2024-12-23 21:04:52
问晚上睡觉天天都做梦白天没精神怎么办?
答梦是大脑思维的一种延续 所以虽然是睡觉 但是大脑却没有休息 建议还是继续舒缓压力 劳逸结合 如症状比较严重 可以考虑给予安神**物 配合治疗
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佚名2024-12-23 02:35:00
问晚上睡觉做梦白天没精神怎么办啊
答您好,晚上睡觉做梦白天没精神,说明您的睡眠质量较差,如果长期没有改善,则容易引发神经衰弱,建议您通过培养个性健康发展并加强锻炼,使之与社会环境相适应、相统一。养...
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佚名2024-12-23 17:10:31
问晚上睡觉老做梦,第二天起床总是头痛没精神怎么办
答白天多运动 这是富病的一种 人累了就没梦了 发身汗洗个澡 就睡得香
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佚名2024-12-23 05:49:57
问晚上经常做梦,白天没精神,怎么办
答建议诸恶莫作众善奉行,必然会夜梦安乐,诸事顺利。多做善事多发善心,也可以去寺院拜拜佛菩萨,或者参加放生活动。个人浅见仅供参考
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佚名2024-12-23 04:58:57
问我怎么老是出虚汗,感觉一天也没精神,每天早上最没精神
答您好!现在**的气候比较宜人,一般温度也不高。因此,现在容易出汗,考虑有气虚的可能,如果晚间有盗汗表现,那么还可能是气阴两虚。有个简单方法:生黄芪煎汤待水,每天...
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佚名2024-12-23 21:31:13
问我每天早晨起来以后,就昏昏沉沉,没有精神,天天晚上做梦我该怎么办呀
答可以多锻炼一下身体,多干点活,总之要让自己感觉到累和充实,那样的话,应该就会好的。
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佚名2024-12-23 13:08:53
问晚上睡不着,早上起不来,白天没精神怎么办
答调整作息时间,不熬夜!吃两盒柏子养心丸!
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佚名2024-12-23 04:28:17
问晚上睡不着早上起不来白天没精神怎么办
答不要上网。容易得颈椎病,导致失眠。学生低头久坐的学习,本来就容易失眠,在长期低头玩电脑,肯定失眠,,颈椎病,脑供血不足。希望不是。如果七点起来那就是天旋地转,头...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问晚上睡不着又做梦早上起不来白天没精神怎么办呢?
答你要的~最佳答案,就是 这次提问 有缘交到一位 知心**生朋友!帮你长期解决问题~让你和家人永远 拥有健康,长寿~这才是最重要的哦!如果还不知道用~那你麻烦了!...
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