晚上老做梦,早上醒后好疲倦是怎么回事

因为内心情绪压抑呀，你最近肯定是压力很大，没得发泄。

做梦不是坏事，梦多要调整心态。 日有所思，夜有所梦。睡觉前静心一会，睡觉时屏弃一切杂念。 只要睡得好，做梦自然少。 咖啡一天不宜超过两杯，且避免在下午四点后饮用...

有所思，有所梦嘛，有心事

中**讲睡眠主要是讲心，心血热，晚上爱做梦。睡不醒，主要是脾湿重，清阳不生，头脑昏沉。给你推荐个简单有效的方法，老便宜了。栀子3g 陈皮2g 甘草1g ...

饿的

有点心神不安，所以做梦多，和学习压力等也有很大关系，你可以吃点安神定志丸或者朱砂安神要调理

焦虑的症状 你最近是不是有什么烦心的事情或者压抑郁闷的事情啊？ 或者注意一下自己什么哪里不舒服或者有什么异常。

睡的不好，可能是精神有点压力了吧！个人建议信仰佛教，可以放松心情，宽心正念，从而气运祥和，万事如意。

睡眠质量不好，首要提高睡眠质量1、觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠...

你好。根据你的描述。身体体质差。神经系统衰弱。气血虚弱。平常多锻炼、尽量让自己放宽心，不要想那么多。食疗。牛肉，鸡肉。鱼。蔬菜水果。干果。桂圆，红枣。枸杞黄芪。...