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我今年28岁,是司机我夜里老做梦,早上醒了就感觉好累。请问这是怎么回事?

这是典型的神经衰弱的表现,虽然你的年龄不大,但是你的工作性质决定了神经衰弱的导致.车内空气环境不好,长时间坐姿,导致脊椎,腰部肌肉僵硬,影响睡眠质量,并且由于活动量小,肺活量减少,血液的携氧量下降,大脑就会产生长期缺氧,或者氧不足的情况,造成你的神经衰弱.
建议你增加早晚的身体运动,睡前和起床之后的运动非常重要,工作的过程中,建议每1-2个小时,进行5-15分钟的下车运动,应该可以有效改善你的情况.
当然通过一些营养品,**物也可以,不过你的年龄还是不建议你用了.
佚名
2024-11-16 10:26:13
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