我是五十六岁的女人,这段时间晚上睡觉光做梦,白天感觉累,浑身没劲腿酸软

这种情况属于睡眠质量不好。可以服用营养神经的**物，比如刺五加和谷维素试试。

这是神经衰弱的表现，不过问题也不大的，因为你很年轻，以后注意多休息，养成早睡早起的生活习惯，早上起来做做体操，以后就会逐渐减轻和消失的，至于食疗，你可用大枣，冰...

累有两种，一种是身体累，一种是思维累，而你做梦，显示你是思维累。你平时多放松就行了，比如听听音乐啊

晚上熬夜，第2天好好学习，第2天晚上就睡了

生梦一般是大脑休息，小脑还在动，没进入双层睡眠，也就是日有所思夜有所想，所以一定放松心情，睡的姿势正确，劳逸结合，生活有规律！生活轻松的话，锻炼身体有助睡眠 ！

一体内湿气太重，多吃些除湿的食物，少吃肥甘厚腻的东西。二气虚:如每天感觉腿发软、提不起气（就是说一句长一点的话后面气跟不上）建议用黄芪、当归各15克煮水喝效果明...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

你要先把自己的时间弄正常啊。经常睡觉不好！在该睡觉的时候睡觉，有时候要克服自己的睡意。一个生活规律正常的人比较容易有幸福感

一起这个症状的原因很多，缺钙、韧带拉伤、甲状腺功能低下、身体虚弱、末梢循环差、植物神经失调。不过既然你是缺钙的话，应该是你那次打球打的时间太长了的关系，平时多吃...

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...