睡觉老做梦是怎么回事？只要一睡觉就做梦，睡醒来之后跟没睡觉一样，脑子也不清楚

:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。 10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动...

可能是睡眠环境改变，平时精神压力过大的原因引起，可以服用宁心安神丸，保持心情放松，睡前可以听听轻音乐放松心境

我也是这样。最近一个夏天我每天都是百合粥，安神的，作用还好，睡的比较熟练，但还是天天做梦。只是以前做梦梦到又哭又喊的，现在比较温和了。应该是有作用的。我觉得我们...

你这没有什么问题的，可多运动锻炼，放松心情，做到劳逸结合即可。

一，可以找到要好的朋友就出去玩玩散散心。 二，如果找不到能陪你的朋友，上網找可以聊到一起的朋友聊聊天，聼聼歌。 三，如果還沒有那就找一款能消磨時間的遊戲。 四，...

多参加体育锻炼，列一张运动时间表。坚持有规律

我和你一样~也不知道是怎么回事~我在晚上睡觉之前经常会想些事~ 真的很有意思``也不知道这和做梦有关吗~

心中有事，或是劳累，过于疲劳，有时人在正常睡眠的情况下也会做梦，这些是正常的事情

运动量应该不怎么打吧！相对排解下心理压力，适当活动，以微汗、拉伸韧带运动为主。注意休息时间，不要想睡就睡，制定适合自己的规律，每天6~8小时休息时间（因为不确定...

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己。第四吧，如果有空的话可以去...