小孩睡觉老做梦怎么回事-明月个性网

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静**物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停**后反弹等副作用不宜长期服用.
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.

佚名

2024-11-15 09:22:48

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-11-15 13:49:39

问睡觉老做梦怎么回事？

答
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...
佚名

2024-11-15 02:24:01

问小孩晚上睡觉做梦还老是哭是怎么回事

答
由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
佚名

2024-11-15 05:33:40

问睡觉老做梦，怎么回事？

答
与疲劳有点关系，建议注意休息
佚名

2024-11-15 07:10:53

问睡觉老做梦是怎么回事

答
生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成...
佚名

2024-11-15 13:03:01

问睡觉老做梦怎么回事？

答
你睡觉是不是经常蒙头大睡？如果是，建议你睡觉时留出能呼吸的口鼻，这样你的梦会越来越好，对健康有好处
佚名

2024-11-15 06:58:01

问小孩睡觉做梦受惊是怎么回事

答
对待夜惊可以这样做：1、不要去叫醒他，第二天他会完全忘记，也不要谈论夜里发生的事，尽量淡化处理。2、白天不要让他太兴奋，孩子神经系统比较脆弱，不宜受刺激。你们已...
佚名

2024-11-15 16:58:40

问小孩晚上睡觉老爱哭，就像做梦哭了.是怎么回事

答
儿童晚上哭我有个最好的办法，没有任何副作用你不妨试试，点击我头像私聊我，
佚名

2024-11-15 01:54:15

问睡觉老做梦是怎么回事？

答
这个情况要考虑神经衰弱的可能，睡眠以后，有一部分脑细胞尚处于活跃状态，就会产生梦境，做梦多的多了，就会休息不好，影响第二天的学习和工作，要积极调理的，可以晚上临...
佚名

2024-11-15 14:41:00

问睡觉老做梦，怎么回事

答
想太多了
佚名

2024-11-15 08:00:00

问小孩睡觉做梦受惊是怎么回事

答
对待夜惊可以这样做：1、不要去叫醒他，第二天他会完全忘记，也不要谈论夜里发生的事，尽量淡化处理。2、白天不要让他太兴奋，孩子神经系统比较脆弱，不宜受刺激。你们已...

小孩睡觉老做梦怎么回事

问睡觉老做梦怎么回事？

问小孩晚上睡觉做梦还老是哭是怎么回事

问睡觉老做梦，怎么回事？

问睡觉老做梦是怎么回事

问睡觉老做梦怎么回事？

问小孩睡觉做梦受惊是怎么回事

问小孩晚上睡觉老爱哭，就像做梦哭了.是怎么回事

问睡觉老做梦是怎么回事？

问睡觉老做梦，怎么回事

问小孩睡觉做梦受惊是怎么回事

风水

起名

网名

说说