我老婆这段时间晚上睡觉不踏实，老做梦，该吃些什么能迅速改善睡眠？

我有个朋友也老是晚上不停做梦，晚上要醒来很多次，老是睡不着，我推荐他使用了寿康三孔枕后，这么久以来的失眠问题很快就得到了解决，效果非常明显，所以我建议你也可以买...

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠...

压力大是很显然的，一般建议22点以后就准备睡觉，这是不宜再进行剧烈运动，忌喝咖啡、浓茶等。可以去散散步，减轻压力

考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，

晚上烫脚就好了

梦见自己在睡觉，有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备。　　梦见妻子睡觉，预示夫妻恩爱，感情和谐，白头偕老。　　梦见别人睡着了，通常表示一...

w我也天天做梦，我觉得做梦是一件很开心的事，可以在晚上经历很多奇形怪状的东西

1、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。2、红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。3、小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。4、桑...

按时休息，保证一天7.8个小时睡眠，一到两天就好了。如果还是做梦，请去**院检查一下，现在是疾病发展最快的季节…

梦见自己在睡觉，有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备。梦见妻子睡觉，预示夫妻恩爱，感情和谐，白头偕老。梦见别人睡着了，通常表示一切顺利，...