晚上睡觉头晕，经常做梦睡不着怎么办？-明月个性网

现在的人生活压力大或者是心里有烦心事就容易失眠
平时多培养点兴趣爱好生活养成规律适当的参加些体育运动
楼主讲的这位好象上一些年纪没事养养花养** 有空散散步打打太极什么的
睡前喝杯牛奶头附近可以放几个苹果熟了的能出香味的那种
最关键的一点在心理上不要认为失眠是什么大不了的事一半以上的人都有过失眠的经历
只是时间长短的问题失眠本身不是病不到万不得以也用不着服用**物
本人（曾经的重度失眠“患者”）认为最关键的是心理因素心情好了什么都好

佚名

2024-12-23 02:37:57

最佳回答

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佚名

2024-12-23 22:55:34

问晚上睡觉经常做梦怎么办？

答
你一定很喜欢幻想！没事，就自己发呆想像，这样时间久了就会造成习惯，睡觉的时候就会做梦了！建议，多交流，然后多接触接触大自然不要老是幻想！有点目标！改掉这个习惯就...
佚名

2024-12-23 00:44:31

问晚上睡觉经常做梦要怎么办？？

答
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
佚名

2024-12-23 01:32:04

问晚上睡觉经常做梦怎么办 ?

答
你可能是太操劳了，晚上睡前不要做剧烈运动，不要太兴奋，喝杯热牛奶，慢慢调整呼吸进入睡眠！
佚名

2024-12-23 14:53:47

问我晚上经常做梦，睡觉也不好睡，怎么办？

答
喝杯牛奶，睡前烫烫脚,调整好自己的心态.参加键身运动，增强体质。
佚名

2024-12-23 17:51:56

问晚上睡觉经常做噩梦怎么办？

答
这说明你的身体不太好，建议平时饮食上多吃高蛋白的食物，从身体上强壮自己；平时多运动，还有就是从心理上放松自己，不要太压抑
佚名

2024-12-23 15:12:02

问我晚上睡觉经常做梦，睡眠不好怎么办

答
蛮好听感觉**姐好高啊
佚名

2024-12-23 16:55:52

问晚上睡觉经常做梦，醒来头就有点晕晕的，是怎么搞的

答
冬至冬至，好运必至，冬至快乐，至善至美。我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现...
佚名

2024-12-23 15:55:57

问晚上睡不着，白天头晕怎么办？

答
调整自己的作息时间，平时补充营养，多活动，增强抵抗力，实在不舒服可以去**院检查一下
佚名

2024-12-23 08:00:00

问晚上睡觉经常做梦！好累？怎么办？

答
其实每个人每晚都做许多梦，只是很多人记不得自己的梦而已。对于你的情况，如果不干扰正常生活可以不用介意，如果觉得影响到正常生活了，可以去脑科**院失眠神经症门诊看...
佚名

2024-12-23 08:00:00

问晚上经常做梦，睡不着觉怎么办

答
科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立刻被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行。实验结果发现，梦的剥夺会导致人体一系列生理异常，如血压...

晚上睡觉头晕，经常做梦睡不着怎么办？

问晚上睡觉经常做梦怎么办？

问晚上睡觉经常做梦要怎么办？？

问晚上睡觉经常做梦怎么办 ?

问我晚上经常做梦，睡觉也不好睡，怎么办？

问晚上睡觉经常做噩梦怎么办？

问我晚上睡觉经常做梦，睡眠不好怎么办

问晚上睡觉经常做梦，醒来头就有点晕晕的，是怎么搞的

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问晚上睡觉经常做梦！好累？怎么办？

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