最近总是睡不好，睡的很早，但一晚上要醒好几次，只是睡了就一直在做梦！

我觉得可能是生活中在意的太多，结果就总是担心什么事情，不能踏踏实实的睡觉，我觉得最重要的就是放宽心情，对生活有执着的追求，为了梦想去奋斗的时候自然会感觉很累，如...

身体出现问题了，有时小小的感冒都会出现这种状态，去**院检查一下对正下**，好的很快，祝你幸福！

您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。

注意了！今夜12点，鬼门全开！菩萨教你做好这3件事，超拔冤亲、业障尽除、不再纠缠、吉祥如意！ 昨天阿弥陀佛，师兄吉祥中元已至，今夜12点，鬼门即将全开！今夜很多...

您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，...

睡前喝热牛奶，泡热水脚，听听舒缓的音乐，放松心态，估计心理不好！把房间弄得私密一点。让自己有安全感、舒适越好。白天多活动！ 除了安眠**，没有立竿见影，只能慢...

最近是不是有什么烦心事？压力过大？放开心情，自然就会好，如果你是心思重的人，要学会放开。如果不是，就去运动放松自己！

睡前适量运动，泡泡脚，冲杯牛奶喝，躺在床上找一最舒服的睡姿，放松尽量不要去想事，但也不要强迫不去睡，越强迫越想，顺其自然，深呼吸几次.一会就睡着了，也可以睡前看...

喝点水

睡觉时如果双手放在胸口就会经常做恶梦；还有就是日有所思，夜有所梦，所以不开心的时候，要多想想开心的事放松一下还有就是睡前不要看刺激的电视听说吃猪心有用