为什么晚上睡不好 老实做梦

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

人每天都会做梦的，只是一般人醒了之后就把梦给忘记了。一般能记起来的梦都是早上做的梦。所以如果你晚上老是做梦，也不一定是没睡好。如果感觉自己起床后精力充沛，即使晚...

你可能精神压力太大了，放松心态，什么都不要想。

不要把灯放在床头，研究表明：把灯放在床头上会给人带来心理压力。

你好 这个考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦，睡眠不好等不适症状，<br><br>可以服用安神补脑，刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合...

每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好，没有进入深睡眠。进...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

有可能是你平时工作压力太大或者是生活压力过大，所以才导致晚上睡不好觉，觉得神经紧张。还有可能就是晚上睡得过晚，然后导致人体生物钟不协调，无法深入睡眠。