晚上睡觉总是做梦-明月个性网

不知道楼主是不是最近压力比较大，或者太忙了，还是心里总惦记着什么事情。如果是以上原因的话那楼主不必要去担心了，没什么大问题的，只要平时多调整调整就行了。平时多散散心,和朋友聚聚会,让自己的神经别绷的那么紧。睡前1小时放松自己，不要想其他事情，再听听一些很优美的音乐，现在有专门调节心理的音乐光碟。

用热水泡脚是可以在一定程度上缓解疲劳，提高睡眠质量，但对你目前的这种情况并没有多大作用。

顺便补充一句，楼主你现在的情况应该是属于外界的因素，如果是外界的因素的话问题不大。可要是以后都这样长时间的持续下去的话我还是建议楼主去**院好好看看的好。只有对症下**才能从根本上解决问题的所在。

佚名

2024-11-15 21:50:26

最佳回答

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佚名

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2024-11-15 16:46:46

问晚上睡觉总是做梦

答
最近想的太多，可能是压力大了，是不是同时会焦急烦躁，建议晚上洗脚，听轻音乐，绝招是跑二十分钟步，是不是来自高考的压力，我以前也有的
佚名

2024-11-15 14:45:37

问晚上睡觉总是做梦

答
如果第二天感特别的累哪不正常的~要是不影响哪就是正常的
佚名

2024-11-15 11:29:40

问总想睡觉，睡觉不管白天或晚上总是做梦

答
**生的回答：你看看！你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之...
佚名

2024-11-15 06:34:13

问晚上睡觉总是连续做梦？

答
还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。
佚名

2024-11-15 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦怎么办？？

答
不要压着心脏,尽量厕身右边睡,或者不要手放在胸前.很科学的是这样.不要多想是最重要的呵呵,做梦没办法控制啦.没有人不做梦的.有的梦会提醒你很多东西的,都是有说法...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦怎么办？

答
我觉得如果已经严重影响你的工作或者学习建议看哈**生神经衰弱
佚名

2024-11-15 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦

答
改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问我晚上睡觉总是做梦

答
不是的，其实人每天晚上都会做梦的.只是很多人起床以后就忘记了.每天做梦很正常的.只要调整好心态，不是做恶梦就好.我最近这段时间也总是每天做梦.但是起床以后精神也...

晚上睡觉总是做梦

问晚上睡觉，总是做梦，怎么办？

问晚上睡觉总是做梦，怎么办？

问晚上睡觉总是做梦

问晚上睡觉总是做梦

问总想睡觉，睡觉不管白天或晚上总是做梦

问晚上睡觉总是连续做梦？

问晚上睡觉总是做梦怎么办？？

问晚上睡觉总是做梦怎么办？

问晚上睡觉总是做梦

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