每天晚上做梦,睡眠不好,求高手帮助
从你的解说上面可以基本肯定是神经衰弱。症状都很符合。建议在工作中多注意休息,适当放松。周末尽量在外面放松大脑。另外可以多吃养脑的食品,像鱼,核桃等等。
如果想尽快恢复可以适当吃点**物,枕中健脑液效果不错(不过这口服液的味道相当的难喝,可以试试)
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佚名
2024-09-30 22:49:55
类似问题(10)
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佚名2024-09-30 16:55:44
问睡眠不好老做梦每晚住王怀女七天改善睡眠瑜伽好吗
答以前我每天都很害怕夜晚,一到晚上就会睡不着,即使是睡着了也是多梦,没有一天不做梦的。什么方法都试了,效果不佳。休息不好,导致第二天头晕晕的,整个人看起来没点精神...
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佚名2024-09-30 03:46:57
问求助睡眠问题 我从小起每晚睡觉都做梦 午睡也做梦 所以睡眠质量超级不好 每天早上醒来都会感觉特别累
答有学者通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 (2)与人的情绪状态有关。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导...
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佚名2024-09-30 04:37:08
问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办?
答你的小脑活动频繁 比较活跃 你的潜意识里有很多放不下的事 所以在你的梦境里真实的反映出来了 多看看书 听听音乐 晚上睡觉前别想太多 调整好你的生活节奏 按时吃...
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佚名2024-09-30 22:52:53
问每天晚上一睡着就一直做梦,睡眠不好,是病了吗?
答原因是多方面的,可能压力过大,或者房子比较封闭,空气不太好,注意生活要规律,白天有时间多锻炼,你可以试试切一点葱白晚上睡觉放在床边,或者多喝点酸奶,
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佚名2024-09-30 13:01:04
问每天晚上都做梦睡眠一直不好怎么办?
答心放大点不要老是想一些烦心事,这样容易睡不着或者做梦,所以最好心放宽一点不要胡思乱想就好了。
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佚名2024-09-30 10:16:25
问每晚都不停地做梦说梦话睡眠质量低,有什么方法调理求大神帮助
答1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,...
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佚名2024-09-30 18:13:31
问求助:整晚做梦,睡眠不好,谁有高招
答安神补脑液挺管用的
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佚名2024-09-30 08:00:00
问每天晚上都做梦,睡眠质量不好,怎么办?
答如果是脚底冷,可能是肾虚,有个小窍门,每晚临睡前,用手心把脚底心搓到微热再睡.
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佚名2024-09-30 08:00:00
问每天晚上做梦,睡眠不好,求高手帮助
答从你的解说上面可以基本肯定是神经衰弱。症状都很符合。建议在工作中多注意休息,适当放松。周末尽量在外面放松大脑。另外可以多吃养脑的食品,像鱼,核桃等等。如果想尽快...
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佚名2024-09-30 08:00:00
问天天晚上做梦好吗?求大神帮助
答不好,做梦不利于大脑休息,白天精神不好求采纳
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