用这种烟灰缸有没有说头，自从买了这个烟灰缸天天晚上做梦睡不好觉，没买这个之前天天晚上睡一觉睡到早上

晚上睡前，泡个脚喝杯牛奶再睡吧！白天可煮下莲子百合糖水喝，有安神的作用。晚上有时间的话吃饱出去散散步或运动运动。

一开始都这样，两个礼拜夜班上下来就习惯了,少在床上玩手机，少看电视自然就睡着了

每个人都会做梦．至于为什么会做梦目前有很多解释：（1）有人认为人睡眠以后，有的脑细胞保持兴奋状态，所以做梦；（2）有人认为人生活和工作中，脑细胞会因为疲劳和兴奋...

你好，做梦是正常的生理现象，大多数人睡觉时都会做梦，只是清醒时是否还保留记忆的区别罢了。所谓日有所思，夜有所梦，如果你每天晚上睡觉觉得做梦很累，日间要避免焦虑和...

首先晚上睡不着觉时不能着急，越是着急越睡不着，遇到睡不着觉时先深呼吸几次，把精力放在调节呼吸上，刚开始呼气时尽量发出“嘘”的声音。心里重复默念“睡觉”，这样既转...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

我先问一句：“你爱发脾气？睡前有没有自然的想一些事？睡觉时偶尔手脚会麻？

我想应该不是吧！睡觉的人一直都在做梦啊，日有所思夜有所梦，能做梦说明你大脑正常没有神经阻碍，做梦是好事，有助于大脑发育，要是总做恶梦就是白天生活压力太大了！

可能你最近心里比较累！

你好，你这种情况有可能和白天精神压力大，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话，没有大碍，但是如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可...