我21岁，晚上一躺床上头就眩晕，感觉做梦似的，睡不好觉。非常痛苦，本人求专家给解惑。。谢谢

注意睡觉的姿势要正确，保证房间不是太冷或太热，不要把头蒙在被子里，睡觉前先使自己放松，这样可以停止大脑一直在思考问题，导致睡眠的时候过多的梦

日有所想夜有所梦，你有烦心事，晚上就会梦到，那我觉得你应该睡觉前精神放松些就可以了！

朋友，你是不是变胖了，如果有打呼噜的现象，往往是枕头太高使颈部弯折造成的，有效的方法是保持睡眠时间，枕头找薄一点的，尽量让身体平躺一些！

你好考虑您描述的症状是感冒引起的建议您服用，伤风感冒胶囊双黄连口服液。

植物神经功能有些紊乱.吃点复合vb片,谷维素片.经常用木梳梳头,按揉太阳穴.多吃一些干果类的小食品.如瓜子仁,松子,核桃等.注意劳逸结合,用脑要适当.

我曾失眠了三年，心理调节、吃**、**、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会！其...

去**院检查一下

规律睡眠时间，即按时就寝。也可以泡花茶试一下，比如枣茶、熏衣草茶等。再有睡前做适当运动。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

保证良好的睡姿，不要压迫心脏！适当补脑~你可能有些神经衰弱！增加睡前小幅度运动！适当减轻白天工作压力！试试看~应该有成效！