睡觉总做梦啊!_睡觉总是做梦白天感觉很疲劳很困

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡眠的四个时期　　假如你觉得困，想睡觉，你会先进入"入睡期"，几分钟之后，就来到"浅度睡眠期"，接着就是"中度睡眠期"，最后就是"深度睡眠期"。可能你会奇怪，这...

身体劳累，虚弱或者有压力状态下，夜间睡觉是要做梦的。建议放松心情，思想上不要多想，另外可以加强营养。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态...

喝点牛奶吧，有助睡眠的哦。如果不行，可以多锻炼！

每天睡觉前用热水跑脚,喝点大枣水!!

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡觉的时候不做梦，那你打算什么时候做梦？ 如果做梦过多，说明你体质下降了，建议你抽时间每天慢跑一小时，改掉熬夜习惯求采纳

你平时把心放宽一点，少担心、少焦虑一点，睡觉时就没那么多梦了

若要了解详细，推荐你看“弗洛伊德”的《梦的解析》。做梦的主要原因可能是：1，外部（客观的）感觉刺激（如光，声音等）2，内部（主观的）感觉刺激（如 入睡前幻觉，想...

人真正睡觉的时间只有2.3个小时，也就是没知觉，其他都在做梦。我也是天天做梦。只是有的记得有的不记得。除非你真的太累了才不会做梦。我记得我上网玩通宵后睡下就不会...