我睡觉的时候老做梦，一睡觉就做梦，一坐就是一夜

据说人平躺的时候较为容易做梦！用我自己的例子来说，我也是平躺的时候容易做梦！确切的来说，平躺的时候我会感觉意识处在我的掌控之中，有时候，我会自己想一些场景，接着...

1.注意体育锻炼增强体质2.早睡早起3.睡前可洗澡放松4.不要思虑过度，不要有思想负担。有困扰你的事尽量去解决或向别人倾诉

你好，这么多肯定会导致睡眠质量下降，从而引起第二天比较疲惫，一方面您不能够过度熬夜，另外如果平时生活中精神压力过大，一定要自我调节，第三再考虑**物治疗。

一坐就睡的话，是你晚上的睡眠质量不好，导致白天精神状态不佳。就是因为晚上老做梦引起的，你会不会起来的时候，就觉得累，没精神什么的。你可以多运动运动，白天的时候多...

您的情况，说明睡眠质量不高，快波睡眠偏多，比较累；建议：多参加一些对抗性运动，很快就会缓解的！

最近压力太大了 或者可以出去放松下 还有脑子里别想太多了 思考过度了会有这种现象的

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...

感觉你的叙述有点像多梦性的神经衰弱。其实所有的人晚上都做梦，根据科学研究，人在快速动眼期都会意识到自己在做梦，通常人一个晚上要做4~6个梦，只不过有些人经历了快...

你身体 素质不好注意 锻炼少吃刺激性食物放松心情会好的没什么大碍

有一句话是这么说的：日有所思夜有所梦！人在夜里做梦会有两中可能性！第一也许是你个人在饮食和营养方面出现了亚健康的状态，如果是这样的话建议你可以服用一些有针对性的...