现在我每天睡觉都做梦，虽然不是噩梦，但是就算是下午睡一会一样会做梦。请各位支支招。
加强运动，大多数坐办公室的人都像你这样，我最近也是这样，晚上老是做恶梦，可能跟缺乏锻炼有关系，然后加上办公室空调一直开的好低，感觉自己有点受凉。最主还是要下班后尽量跑跑，出出汗，多锻炼锻炼。估计会好的。
佚名
2024-12-23 02:59:27
类似问题(10)
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佚名2024-12-23 19:29:46
问请问我从小到大来天天睡觉都做梦，真的是一年三百六十五天都会做，就算睡午觉都会，无论白天还是晚上，而
答看起来像是有点神经衰弱的表现，建议买点安神补脑液或丸服用一段时间，看效果而定。另外，做梦其实是人睡眠周期的规律性现象，只要没有感觉睡醒了以后头昏脑涨，也没有其他...
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佚名2024-12-23 05:32:32
问人是不是每天睡觉时都会做梦
答不是的，适量的梦是健康的反映，多梦就会使身体疲倦。所以要想办法改善睡眠质量，比如换个睡觉环境。或者白天的时候适量运动，保证精神饱满，晚上回来你就更容易入睡。 采...
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佚名2024-12-23 08:54:31
问每天睡觉都是一直做梦、或者都是潜意识的在睡、虽然在睡着但是和醒着一样、有什么方法可以改善睡眠吗、现
答有一些神经衰弱，可以到**院看一看，会给你开一些安神的**物，调理一下就好了
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佚名2024-12-23 03:31:50
问中午在办公室睡午觉 不管趴着睡还是仰在椅子上睡 都会做梦。虽然不记得梦，但是 感觉很不爽。。。打小基本
答睡觉的时候听些音乐，最好是轻音乐，大自然的声音，即可以放松心情有促进睡眠质量的 。。。
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佚名2024-12-23 06:31:32
问每天睡觉都会做梦，是不是睡眠质量差。
答太劳累了 睡前让大脑放松放松
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我是高中生，每天睡觉都睡不好，每天都要做梦，午睡一会都要做梦，下课十分钟睡会都要做梦，当然我也抽烟
答教你一个简单的方法，我之前也有这种情况，没有一次不做梦的，最好的方法就是，每天下午吃完晚上饭，过个1个小时半个小时以后**场跑步，跑完步后去洗手间冲个澡，别用太...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问人是不是每天睡觉时都会做梦
答不是的，适量的梦是健康的反映，多梦就会使身体疲倦。所以要想办法改善睡眠质量，比如换个睡觉环境。或者白天的时候适量运动，保证精神饱满，晚上回来你就更容易入睡。采纳...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我现在只要一睡觉就会做梦，每次都是，到底正不正
答是不是生活工作压力太大造成的啊？建议你放松心情，如:多出去散散步，听听音乐，看看书…等等！
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佚名2024-12-23 08:00:00
问我每天睡觉都会做梦，不管是白天还是晚上，只要睡觉，就一定会做梦，这是怎么回事呢？
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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佚名2024-12-23 08:00:00
问每天睡觉都会做梦是一种病吗？
答应该不是。因为我也天天做梦，有时记得很清楚。是否可以解决您的问题？
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