天天晚上睡觉做梦还说梦话怎么办呀？

人在一晚上的睡眠中，通常有两个小时在做梦。通常可以被记住的梦，都是发生在醒前半小时之内的。有几种方法你可以试试，我都用过了，效果不错。 1 睡前喝杯牛奶，泡泡...

没多大害处的。最好晚上睡觉喝点茶。。或不那么疲劳就得了//

不好，你要学会给自己减压

我也有类似的情况，咨询**生后得知主要原因是：由于心理压力过大，或白天过于兴奋，人在夜晚入睡后大脑皮层依旧十分活跃，将白天看到想到的片段随意拼接起来，就形成了多...

其实您属于轻微的失眠，虽然睡眠时间能保证，但是睡眠质量差。我是搞**品的，我首先要告诉你，你不要吃安眠**，千万不要；其次，你不能吃含有退黑素的保健品，这对人体...

也许你心里有什么事情你很在乎,睡觉都会想着. 做梦时脑也在工作,当然你会累. 这样的话,你要让自己身体很劳累之后再睡觉,这样会睡的很快,睡的好

我以前和你的状况一样，睡眠的质量特别的差，晚上总做梦，第二天早上不愿意起床，起来后特别的困，用过一段时间的**物治疗，像西**、心理疗法，但对我的作用不大，后来...

看看**生，可能是因为环境的问题，

我也有类似的情况，咨询**生后得知主要原因是：由于心理压力过大，或白天过于兴奋，人在夜晚入睡后大脑皮层依旧十分活跃，将白天看到想到的片段随意拼接起来，就形成了多...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...