我晚上睡觉天天做梦，有什么方法让我晚上不做梦吗？

做梦很正常啊

日有所思夜又所梦,白天的时候你要尽量的放松你自己的心情,想些开心的事,不要看太多恐怖的电影或书籍,多和朋友交往,生活充实了睡眠质量也就好了.祝你天天睡个好觉.

人要是不做梦，100%是傻瓜，只有智力极度残缺的人才不做梦。要想不做梦可以吃神经抑制**，吃一阵子后慢慢傻了，就不在做梦了。做梦是人体在睡眠的时候整理白天接触的...

中**调理

你好，你这种多是神经衰弱症或缺钙，建议减轻压力放松心情，可以查下钙看看，根据结果合理治疗。

睡前喝杯奶.盖轻点的被子.侧着睡.

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可...

我也是啊，老是半夜会醒，可以喝些花茶啊什么的，我就喝玫瑰，常年喝哦，皮肤又好，气色又好了``````或者绞股蓝也很好啊，我就是这两个换着喝的，绞股蓝号称南方小人...

做梦之后忘记了吧 我都做梦 特别喜欢做梦 你一天工作几小时？是时间短造成的吗 我休息时间是 晚11点到4点早10点到12点 平时精神** 学习根本不行

用暗示法，多暗示自己静下心来，什么也不思考。睡前洗个澡，喝杯牛奶。