为什么我睡觉总做梦，这是什么病症吗？-明月个性网

可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，自己调整一下。临睡前用热水泡泡脚，喝一杯热奶。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。
2、
缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源：呢喃

身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。

缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。

缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。

缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素b1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素b2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。

佚名

2024-11-15 18:06:58

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佚名

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主要还是自己想的太多了，你不妨让自己过的充实一点，不去想那些琐碎的事，对了说个小方**让你睡的很香的，就是把核桃砸碎连壳一起煮，一般用两到三个就可以了，睡觉的...
佚名

2024-11-15 03:29:42

问我为什么睡觉时总是做梦

答
心火盛了，吃点清心火的凉汤吧！
佚名

2024-11-15 15:03:28

问为什么我睡觉总是做梦呢？

答
这与你白天压力过大有关，你睡前做好喝杯温牛奶，洗个温水澡，尽量使心情不要太激动。这样就能睡个好觉了。
佚名

2024-11-15 00:56:42

问为什么？我每天晚上睡觉，都会做梦，这是什么症状？是病吗？

答
从唯物的角度来说，做梦是对现实事物的反应。从**学角度来说，正常人每天都会做梦，只是有时候我们不记得了，所以不用担心，没有特别的意思，放松心情就好。
佚名

2024-11-15 15:44:06

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这个~~呵呵，她是不是睡美容觉哪~一般女的都是18.19岁的时候睡得少，一过了25岁睡觉就多了，可能那时候懂得保养了。也可能是压力大工作累的事~~如果她是晚上睡...
佚名

2024-11-15 21:37:29

问为什么我睡觉总做梦

答
第一，晚饭少吃。晚饭要吃少，这是民间一直流传的话，这句话对睡眠很有效，而且睡觉之前千万不要吃东西，不然会难受的做恶梦。第二，睡前不要劳动。睡觉前一个小时，记得不...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问为什么我睡觉总做梦?

答
多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
佚名

2024-11-15 08:00:00

问为什么睡觉总是做梦

答
您好，许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习...
佚名

2024-11-15 08:00:00

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为什么我睡觉总做梦，这是什么病症吗？

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