每天晚上睡觉总是做梦醒来可累了，脑子得不到休息请问这是病吗？怎么才能让大脑在夜间得到充足的休息 谢谢

心理学上有一种解释为：人只要睡觉就会做梦～做梦是人利用睡眠期间调节自身状态的表现。只是大多数梦我们都不记得罢了。具体为：白天学习、工作压力大～做梦能减轻压力的感...

你是脑力劳动者吧 白天 思考问题太多了 晚上大脑还出于兴奋活跃状态 多参加户外有氧运动会有效环节失眠的症状 ，另外睡觉前不要吃的太饱

梦是潜意识的体现。潜意识就好比一座冰山，如果露在水面的是我们白天清醒的意识，那么水下面的，看不见的部分就是潜意识，人每天都会做6到8个梦。梦里，那些在白天让清醒...

做梦时正常的，如果过于频繁就不好了，可以适当注意一下，手机，电脑或其他的有辐射的东西应远离头部，辐射影响脑电波，产生梦境，晚上尽量少喝含**的饮料，以及少看兴奋...

这种顶多算是神经衰弱，最主要还是 要学会调控自己的 情绪，睡觉的时候，尽量保持一个愉快的心情。另外，你可以多吃些绿色食品，可能肝功能 稍微有点衰弱。

这个要根据男女性别自己年龄段分类治疗，不知楼主这个状况多长时间了，先提个建议：买一瓶红酒，然后每天睡觉前倒一小杯喝下，慢慢睡眠质量就会好一点了，当然如果很严重的...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你好，大脑一直是在工作的，其实晚上人也是一直在做梦的。之所以有些梦会记得，那是因为做梦的时候处于浅层睡眠醒过来了。晚上做梦的时候大脑就相当于一个整理的过程，把白...

我也是,我认识的人也全都是,大家都一样,如果能控制思维的话,那你能成佛了

不做梦的睡眠是最好的。但是常常做梦也也不会睡眠不足啦，因为一个你感觉很长的梦其实只有几分钟时间。