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怎么样睡觉能不做梦

不要压迫胸口!再就是睡觉前永热水烫下脚放松下心情,最重要的不要再白天想太多,如果有心事可以找个自己喜欢的方式发泄下,又或者找个不认识的说出来。
佚名
2024-12-23 13:56:59
最佳回答
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  • 佚名
    2024-12-23 18:30:02

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  • 佚名
    2024-12-23 08:35:08

    怎样才能睡觉不做梦?

    人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到。 每个人每晚都...

  • 佚名
    2024-12-23 06:01:51

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    2024-12-23 12:32:18

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  • 佚名
    2024-12-23 08:34:29

    要怎么样才能睡觉不做梦

    日有所思夜有所梦,调整好心态。别想太多,多出去走走,运动运动

  • 佚名
    2024-12-23 08:54:06

    怎样睡觉才能不做梦

    你好,多梦多考虑是由于精神因素和环境因素共同造成。不严重的话暂时不需要治疗,自己平时调整心态,多参加室外活动,注意清淡饮食,戒烟戒酒等自己慢慢调节就可。症状持续...

  • 佚名
    2024-12-23 06:58:39

    怎样才能睡觉不做梦

    多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于...

  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

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  • 佚名
    2024-12-23 08:00:00

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