为什么我每天晚上都做梦，然后早上起来就比较困，我是学生，每天晚上10.30睡，然后早上5点起，是不

感觉本质上和我差不多，有失眠的情况，但是运动又提升了睡眠的质量，所以就有了你现在这种情况。我自己的解决方法是适当运动（但睡前一小时不运动），保证睡眠在7小时以上...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

有可能患有持续性疲劳综合征，据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰，下面列举出了10种可能引起持续性疲劳感的原因以及相应的解决办法。 关于健康之道...

你的睡眠质量不好造成的。 应调整自己的心态。 1、晚间睡眠前做些轻松愉快的事、泡泡脚再睡眠； 2、积极面对学习、工作、家庭、生活； 3、...

这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。治疗应每天用紫灵芝片煮水喝，紫灵...

睡太多了，还有现在是春天嘛，就是容易犯困。中午可以闭目养神一下

睡眠质量不好，即使你早睡也没用。你做梦肯定是很累，尤其是经常的话。

精神衰弱你应该把精神全部投入到一件事中（耗时长）让自己昏迷似的入睡，应该不会做梦。我和你差不多。

这主要是你自己以前养成的生活习惯造成的，可能在床上偏爱动一些，喜欢趴着睡的姿势。因为睡觉的姿势不对，所以很难进入深度睡眠，就会经常做梦，导致早起没精神。建议：1...

生活作息不协调导致内分泌不正常导致。需要正常安排生活作息时间