这几天过来广州工作 晚上睡觉一直间断性的醒 隔两个小时醒一次 这睡着期间一直做梦

或许是多梦症,可以治疗的多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

跟房间光线度有关系，房间越暗越不容易睡醒，还有你是不是长期这样嗜睡，无力，如果是的话，应该问问**生有没有什么问题，检查一下。

治疗失眠最好的办法就是运动，让自己累，累了自然就睡着了还有吃点小米粥也很好

环境影响你的情绪，太紧张了你，建议睡前做个运动，喝杯牛奶

新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外，几乎都在睡眠。 婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。 婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时...

一，可以看看**生！包括心理科**生。二，平时多与他人交流、交往。三，白天适当户外活动、运动，体育运动，可以降低焦虑、紧张感。四，虽然做梦，但你现在还是安然无恙...

这个 没事，以后 休息 注意点，白天 别想那么多，也许是你心情好，睡眠也好。呵呵，

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...

睡眠质量不好！轻睡眠。神经衰弱。睡觉之前最好喝一杯热牛奶。有助于睡眠