晚上睡觉老是迷迷糊糊的，做梦，而且容易中途被尿胀醒，醒了之后就觉得手臂有点胀麻

你好，晚上睡觉迷迷糊糊中做梦哭，但是不流眼泪的话，有可能是由于白天情绪比较激动，焦虑，这样的情况引起的最好是放松心情，每次睡觉前可以喝一杯热牛奶，帮助睡眠

你这就属于庸人自扰。如果晚上睡眠很好，早上精神状态良好，就不存在什么睡眠问题。中午午觉本来就只推荐打个盹，这样可以让下午精神更好，时间30分钟即可，你做梦是因为...

我跟你也差不多的情况但后面我好了，你可以像我一样多去运动，比如跑跑步，把自己弄得累点，就能睡得更安稳点，至于睡前，你可以听听歌，听听广播，我晚安最喜欢的就是听广...

去看下中**，开两副中**调理一下。感觉是有点气滞，脾虚。

最近工作压力太大了吧，烦心事特别多就很容易影响你潜意识的思维，梦太多而且零零碎碎的话就是在提醒你身体状态不好了，要进行一次特别大的放松了。放下心里的担子，平淡处...

呵呵 没什么的你不要自己吓自己

你想的事情太多，建议你午睡前心情放松，听听悠闲放松歌曲。睡觉老做梦达不到深度睡眠，醒后就迷迷糊糊。

多梦,从中**上讲,多梦可以由气血不足,心脾两虚,心胆气虚,心阴不足等引起的.另外考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。指导意见：建议**物用谷维素,五味子颗粒,...

很高兴见到亲的提问，团队积极为您解答，希望对你有所帮助，祝你生活愉快，有益望采纳你是典型的寂寞了谢谢亲，望采纳，亲的采纳是对阿紫最大的支持，是阿紫不懈的动力！

我也有过，没什么只是普通的神经敏感之类，或相似的，睡前可听些轻音乐，你的心理或许有压力吧