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我白天下午的时候睡觉总做梦 而且今天做了个噩梦 被吓醒了 也不是什么噩梦 梦里特别乱 就是挺吓

这个就是生活不规律!睡眠不充足的表现!再一个睡前三小时不要过多进食!减少味负荷!
佚名
2024-12-22 21:18:02
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